Haal het beste uit jezelf en/of je sportteam door een goede timing van je maaltijden en een slim gebruik van sport-specifieke voeding.

Missie van Palsma Sportvoedingsadviesbureau:

Het verbeteren van sportieve prestaties op een gezonde manier door het vertalen van wetenschappelijk onderzoek naar de praktijk in de vorm van onderwijsmaterialen, educatie, beleid met betrekking tot sportvoeding en persoonlijke voedings- en leefstijladviezen voor sporters op recreatief en topniveau, fitnessers, begeleiders, sportverenigingen en scholen.

Voor wie:

Sporters op recreatief en topniveau;
Ouders van (aankomende) topsporters, talenten en recreanten;
Sportbonden en –verenigingen;
Verenigingen van begeleiders rondom de sporters;
Opleidingen voor begeleiders rondom de sporter.

Wat:

Sportvoedingsadvies op maat voor kracht-, duur- en teamsporters op recreatief en topniveau. Voorlichtings- en lesmateriaal over sportvoeding op maat voor sporters, (top)sportverenigingen en (top)sportbonden, voor sporters, ouders van jonge (aankomende) topsporters en talenten. Lezingen voor (top)sportbonden, (top)sportverenigingen, (top)sportopleidingen, ouders en begeleiders van sporters over sportvoeding.

Waarom:

Om sportieve prestaties te verbeten, kan meestal worden volstaan met een eenvoudig voedingsadvies, maar vaak is er nog meer winst te behalen door de inname van de voedingsstoffen goed te timen rondom trainingen en wedstrijden. Sporters zoeken vaak hun heil bij voedingssupplementen, maar daarvoor geldt dat er veel kaf onder het koren is. Daarnaast is het belangrijk om werkzame supplementen op het juiste moment en op de juiste manier te gebruiken. In de media koppelen sporters pech (lees: verlies) ook wel eens aan missers in de energie- en vochtinname en soms ook aan voedingsgewoonte. Daar valt dus nog een wereld te winnen, zowel voor de topsporter die op mondiaal niveau bekend is, als voor de recreant die minder dan 3 x per week zijn/haar sporttenue aantrekt.